Comment vous pouvez désintoxiquer dans un spa ...

Il est presque l'été et donc le temps de préparer votre corps après un hiver long et froid. Il n'y a rien de plus important que de bonnes habitudes alimentaires et suffisamment d'exercice, mais saviez-vous qu'un spa peut «désintoxiquer» votre corps et vous aider à être prêt pour les beaux jours? Voici quelques conseils sur la façon de démarrer une séance de désintoxication à votre domicile:

Avant de commencer

Exfolier

Prenez un bain ou une douche et frottez votre peau avec un gant de toilette rugueux ou un scrubgel avant d'aller dans le spa. Cela garantit que les cellules mortes de la peau sont enlevées afin que votre peau puisse respirer.

Pendant la session

Chaleur

Dans un spa, la température de votre corps va augmenter et vous transpirez. Cela garantit que les toxines sont éliminées de votre corps.

Hydratation

Il est important de boire beaucoup d'eau pendant que vous êtes assis dans un spa pour maintenir l'équilibre de votre corps. Après tout, vous perdrez beaucoup de liquide en transpirant.

Stretch

Vos muscles seront détendus grâce à la chaleur du spa. Cela rend le spa un endroit idéal pour étirer tranquillement vos zones à problème.

Après la session

Purifier

En prenant une douche rapide et froide après une séance dans le spa, vous éliminez les impuretés qui se sont formées à la surface de votre peau.

Commencez une session de désintoxication avant même la saison estivale, encore mieux si vous répétez plusieurs fois par an pour garder votre corps en bonne santé.