Passieve fitness op zijn best
Ontspanning & genezing
In een HotSpring spa spelen drie factoren een rol: warmte, gewichtloosheid en massage. Samen zorgen ze voor ontspanning en genezing. Als u uw lichaam onderdompelt in warm, masserend water, stijgt uw lichaamstemperatuur waardoor de bloedvaten uitzetten en uw bloeddoorstroming verbetert. Het draagvermogen van het water vermindert het lichaamsgewicht met circa 90%, zodat de druk op spieren en gewrichten afneemt en mentale stress onmiddellijk wegsmelt.
Het massage-effect van een HotSpring spa wordt verkregen door een combinatie van warm water en lucht via de jets. Deze stimulerende waterstrooom ontspant de spieren en bevordert de spontane aanmaak van endorfines, de natuurlijke pijnstillers.
Onderzoek heeft uitgewezen dat hydromassage leidt tot een betere nachtrust, mentaal herstel, verlichting van reuma, ...
Vermindering van reumatische pijnen
Hydromassage en warm water: natuurlijke pijnstillers
De combinatie van warm water en hydromassage helpt om pijnen van reumatische oorzaak te verlichten. Een hydromassage in de ochtend kan een tijdelijke verlichting van reuma pijn betekenen, naast een aangenaam gevoel van welzijn doorheen de dag. Het warme water in combinatie met hydromassage zorgt met name voor:
- een vermindering van het lichaamsgewicht met ongeveer 90%, waardoor de druk op gewrichten en spieren afneemt.
- de ideale omgeving voor het uitvoeren van wateroefeningen
- een betere verwijdering van ontsteking veroorzakende stoffen in de gewrichten
- ontspanning van de spieren waardoor het uitvoeren van dagelijkse taken gemakkelijker wordt
- een verhoging van de lichaamstemperatuur, waardoor de bloedvaten verwijderen wat op zijn beurt zorgt voor een verbetering van de bloedcirculatie
- vermindering van stijfheid en zwellingen alsook verhoging van flexibiliteit
Bron: Arthritis Foundation; Pools, Spas & Arthritis, January 2003
Verbetering van de nachtrust
Uw lichaam ontspant zich verder tijdens uw slaap
Volgens een studie in het wetenschappelijk tijdschrift “Sleep”, kan een daling van uw lichaamstemperatuur uw lichaam helpen om te komen tot een diepere en meer ontspannende slaap.
Ontspannen in warm water gedurende 15 minuten, en dit ongeveer 90 minuten voor het slapen gaan zet uw lichaam ertoe aan om uw ”interne temperatuur” te verlagen, wat toelaat weg te zinken in een diepere, meer ontspannende slaap.
Bron: National Sleep Foundation; Helping Yourself to a Better Night's Sleep, 1999.
Mentaal herstel
Een gezonde geest in een gezond lichaam
De oude Grieken en Romeinen zijn de grondleggers van onze westerse cultuur. Thermen waren een fundamenteel onderdeel van hun levensstijl. Nu nog steeds zijn thermen van vitaal belang voor een fysieke vernieuwing en een mentaal herstel. HotSpring is een eigentijds concept: energie voor het lichaam en geest in de vorm van een persoonlijke, rituele ervaring.
Fysiek herstel
Vele therapeuten erkennen de waarde van een spa als een ideale omgeving voor lichaamelijk herstel: verlicht spierpijn, vermoeidheid en stijfheid als gevolg van sporten versnelt het natuurlijk herstelproces als gevolg van een betere bloedcirculatie versnelt de afvoer van melkzuren en andere toxische stoffen